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Zertifizierte Sportübungen für Zuhause
Der Onlinekurs ist von fürenden Frauenärztinnen empfohlen.
Du entscheidest wann & wo
Entspannt von Zuhause, ob im Wohnzimmer oder Garten.
Qualifizierte Übungsleitung
Christina begleitet dich als Sporttherapeutin durch den Kurs!
Programm Inhalt
Baby Routine ist Dein online Sportkurs für Zuhause. Wir bieten Dir Dein spezielles Training zur Unterstützung Deines Körpers während und nach der Schwangerschaft. Als qualifizierter Onlinekurs mit effektiven Übungen für Dich als werdende Mama für Zuhause.
✔ 8 Module – Jedes Modul ist sorgfältig auf deine Bedürfnisse während der Schwangerschaft angepasst.
✔ 24 Kurseinheiten – Für alle 3 Trimester geeignet
✔ 10-30Min – Kurze Trainingseinheiten, um sie perfekt in deinen Alltag zu integrieren
✔ Lebenslanger Zugriff – Wiederhole dein Programm nach Bedarf so oft du willst
✔ Spezifische Übungen – Im Focus stehst du und dein Babybelly
✔ Keine Geräte – Trainiere nur mit deinem eigenen Körpergewicht
Alles zusammen erhältst Du für einmalig
(kein Abonnement!)84,00 €
Wann & Wo Du möchtest
zeitlich
flexibel
von Zuhause
oder im Büro
Geräte
unabhängig
Du hast Fragen?
Aber gerne!
Nach meiner Bestellung – Wie erhalte ich den Zugang?
Du erhälst den Zugang nach Deiner Bestellung sofort via E-Mail. Mit Deinen Zugangsdaten kannst Du Dich sofort im Bereich Login anmelden.
Eignet sich Baby Routine für mich?
Mit Baby Routine lernst du in 8 Modulen (Preview vom Mitgliederbereich jetzt anschauen) Schwangerschaft-spezifische Übungen für dich und Dein Baby kennen.
Baby Routine eignet sich also vor allem:
- Wenn du schwanger bist
- Wenn du in der Schwangerschaft sportlich aktiv bleiben möchtest
- Wenn du deinem Kind die besten Startvoraussetzungen bieten möchtest
- Wenn du deinen Körper etwas Gutes tun möchtest
- Wenn du Deinen Körper Bestmöglich auf die entbindung tuenvorbereiten möchtest
Denn Sport in der Schwangerschaft tut nicht nur Dir sondern auch deinem Baby gut!
Sport und Schwangerschaft – passt das zusammen?
Auf jeden Fall! Körperliche Aktivität kann nicht nur ohne Probleme während der Schwangerschaft durchgeführt werden, es hat zudem einen positiven Einfluss auf die Schwangerschaft, das Baby, die Geburt und die Rückbildung.
Wie lange erhalte ich Zugang zu dem Kurs?
Der Kurs dauert 8 Wochen. Damit Du ausreichend Zeit hast, alle Wochen nochmal durchzugehen, bleibt Dein Zugang für 20 Wochen bestehen!
Brauche ich Hilfsmittel zu dem Kurs?
Für den online Kurs werden keine Hilfsmittel benötigt bzw. kann man sich mit im Haushalt befindlichen Gegenständen aushelfen. Wir empfehlen jedoch den Erwerb einer Gymnastik-Matte² und einer Faszien-Rolle², die im Kurs Verwendung finden.
Wie funktioniert die Buchung?
Wir arbeiten mit Digistore 24 zusammen. Digistore 24 ist einer der Renomiertesten Bezahlanbieter für Onlineeinkäufe und übernimmt für uns den gesamten Buchungs und Bezahlprozess, so können wir dir eine hohe Sicherheit gewährleisten. Zudem kannst du so aus allen gängigen Bezahlmöglichkeiten wie z.B Pay Pal oder Bezahlung per Kreditkate wählen!
